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MÁS QUE TIEMPO, ES LA INTENSIDAD.
Arthur de Vany, desliza una observación muy útil para la salud de nuestro organismo: pormenoriza la eficacia del ejercicio, y asevera: depende de su intensidad más que de la duración de éste. No importa si es sólo media hora, pero debe hacerse con la máxima intensidad y velocidad. Cita y comenta estudios bioquímicos que muestran a nivel de las miofibrillas musculares, su aspecto bioenergético: cómo se da el benéfico fenómeno. Es un alivio saber que la higiene del sistema cardiorespiratorio, la oxigenación del organismo, depende de la intensidad del ejercicio diario. Ánimo.
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